AMOJOYA - Fitness - IT
Basandomi sulla mia lunga esperienza come Personal Trainer e Group-fitness-trainer
in varie discipline e tecniche ho sviluppato il mio programma individuale per il
benessere fisico e mentale e un bodyforming perfetto.
Amojoya-Fitness significa un corpo allenato in modo omogeneo, libero da problemi di schiena e tensioni, compensazione della muscolatura accorciata e contemporaneamente
rafforzamento del sistema muscolo-scheletrico. Significa anche benessere e, in conseguenza, un carisma positivo.
Rafforza il tuo corpo da dentro a fuori con un`enorme aumento del vostro stato di spirito e forza interna - come il centro portante del nostro corpo :
Un allenamento che include coscientemente il tuo pavimento pelvico è di grande importanza
per il tuo benessere fisico e per la postura ( pancia piatta, colonna vertebrale dritta),
della tua immagine interiore ed esteriore.
Perciò l´allenamento pelvico è diventato per me la base della mia lezione AMOJOYA,
per aiutarvi a raggiungere una sensazione fisica nuova e una vita senza mal di schiena.
Il mio nome garantisce massima qualità, per permettervi l´ottenimento del training migliore
possibile; tramite una scelta accurata di specifici esercizi per la salute e la prevenzione :
- sulla base dei 5 elementi della medicina cinese ( il bodyART -Training )
- Yoga, Pilates, Fisioterapia, Forza, Streching, Chi gong, Thai chi , DO IN
Allenamento per una nuova consapevolezza del corpo :
- La combinazione di esercizio fisico e rilassamento mentale
- Lavoro di più gruppi muscolari in contemporanea
- Lavoro concentrato sul centro del corpo
- Una corretta respirazione per aumentare l´apporto di ossigeno al cervello e ai muscoli
- Rilassamento attraverso l´uso mirato del respiro durante l´allenamento
- Allenamento principio di Yin e Yang
Flessibilità - Portamento corretto - Coordinazione ed equilibro -
Brucia i grassi - Rilassamento - Aumento della resistenza fisica -
Sviluppa nuova energia - Aumenta la qualità della vita - Prevenzione delle patologie - rafforzamento del sistema immunitario e aumenta della vitalità - anche in età avanzata
youtube:
Emdon Video Productions Like us on Facebook :) http://www.facebook.com/pages/Emdon-Video-Productions/139135001371
Amojoya - Danza creativa - nuova
- ballare con allegria
- passi semplici
- sviluppare i propri movimenti per musica da ballo
- risolvere stress fisici e mentali
- adatto a tutti