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AMOJOYA - Fitness - IT

 

Basandomi sulla mia lunga esperienza come Personal Trainer e Group-fitness-trainer

in varie discipline e tecniche ho sviluppato il mio programma individuale per il 

benessere fisico e mentale e un bodyforming perfetto.

 

Amojoya-Fitness significa un corpo allenato in modo omogeneo, libero da problemi di schiena e tensioni, compensazione della muscolatura accorciata e contemporaneamente

rafforzamento del sistema muscolo-scheletrico. Significa anche benessere e, in conseguenza, un carisma positivo.

Rafforza il tuo corpo da dentro a fuori con un`enorme aumento del vostro stato di spirito e forza interna - come il centro portante del nostro corpo :

Un allenamento che include coscientemente il tuo pavimento pelvico è di grande importanza

per il tuo benessere fisico e per la postura ( pancia piatta, colonna vertebrale dritta),

della tua immagine interiore ed esteriore.

Perciò l´allenamento pelvico è diventato per me la base della mia lezione AMOJOYA, 

per aiutarvi a raggiungere una sensazione fisica nuova e una vita senza mal di schiena.

Il mio nome garantisce massima qualità, per permettervi l´ottenimento del training migliore

possibile; tramite una scelta accurata di specifici esercizi per la salute e la prevenzione :

- sulla base dei 5 elementi della medicina cinese ( il bodyART -Training )

- Yoga, Pilates, Fisioterapia, Forza, Streching, Chi gong,  Thai chi , DO IN 

Allenamento per una nuova consapevolezza del corpo :

- La combinazione di esercizio fisico e rilassamento mentale 

- Lavoro di più gruppi muscolari in contemporanea

- Lavoro concentrato sul centro del corpo

- Una corretta respirazione per aumentare l´apporto di ossigeno al cervello e ai muscoli 

- Rilassamento attraverso l´uso mirato del respiro durante l´allenamento

- Allenamento principio di Yin e Yang

Flessibilità - Portamento corretto - Coordinazione ed equilibro -

Brucia i grassi - Rilassamento - Aumento della resistenza fisica -

Sviluppa nuova energia - Aumenta la qualità della vita - Prevenzione delle patologie - rafforzamento del sistema immunitario e aumenta della vitalità - anche in età avanzata

youtube:

Susanne Zylla Sport & Glam

Emdon Video Productions Like us on Facebook :) http://www.facebook.com/pages/Emdon-Video-Productions/139135001371

Amojoya - Danza creativa - nuova

 - ballare con allegria 

 - passi semplici

 - sviluppare i propri movimenti per musica da ballo

 - risolvere stress fisici e mentali

 - adatto a tutti